프롤로그

만다라 명상이란? 기본 개념과 역사

아트테라피의 정의와 주요 기법

집중력 향상을 위한 만다라 디자인 기법

아트테라피에서의 상징적 표현의 중요성

만다라 명상이 뇌에 미치는 긍정적 영향

아트테라피 세션에서의 감정 표현 기법

만다라 그리기: 초보자를 위한 가이드

아트테라피에서의 색상 심리와 감정

아트테라피의 효과적인 목표 설정 방법

에필로그